Gestalttherapie, Brainspotting en Mindfulness

Welkom bij De Spiegelruimte! 

Een kleine praktijk voor Gestalttherapie met ruimte voor een beperkt aantal cliënten. 

Vaak op vrijdag en zaterdag in Leidschendam.

Therapiesessies duren 5 kwartier (in plaats van 3 kwartier).

De therapie is gebaseerd op de Gestalttherapie,

 die afhankelijk van wat jij nodig hebt aangevuld kan worden met onder andere Brainspotting en Mindfulness. 

In Gestalttherapie richten we onze aandacht op de ervaring in het huidige moment en

onderzoeken we wat waardevol is, wat helpt en wat niet helpt in je huidige situatie, bij diverse levensgebeurtenissen.

Gestalttherapie heeft tot doel 

mensen te helpen een eigen antwoord te geven op steeds veranderende situaties in hun leven.

Als levensgebeurtenissen pijnlijke ervaringen zijn die het dagelijks leven negatief beïnvloeden,

 kan Brainspotting helpen deze onverwerkte informatie, 

die opgeslagen is in de hersenen en het lichaam te verwerken. 

Je kunt met behulp van Mindfulness oefeningen en meditatie leren met aandacht aanwezig te zijn. 

Mindfulness bij De Spiegelruimte is onderdeel van de therapie.

Mindfulness is voor ouders een waardevolle bijdrage in de opvoeding en ondersteunen van de ontwikkeling van hun kinderen.

En is stil zitten niet je sterkste kant of ga je graag naar buiten voor rust of inspiratie?

Bij De Spiegelruimte behoort therapie in de buitenlucht tot de mogelijkheden waarbij we de omgeving betrekken

 als spiegel bij jouw ontwikkeling.

De Spiegelruimte is er voor individuen en ouders/verzorgers in opvoedingsituaties.. 

Bezoekadres is te Leiden of Leidschendam. 

WELKOM BIJ DE SPIEGELRUIMTE !